STANDING
▶️Estar mucho tiempo de pie
📍No estamos hechos para estar quietos
1-La contracción de gemelos-sóleo como bomba de retorno venoso.
2-El retorno venoso de los pies al corazón ayudada por la contracción del sóleo-gemelos no se realiza de forma adecuada dando lugar a dolor e hinchazón en pies y tobillo.
3-Se producen problemas musculoesqueléticos, que afectan, sobre todo, a las articulaciones inferiores: tobillos, rodillas y hasta las caderas.
Haz estos consejos:
¡MUÉVETE!
⚡Estimula tus pies tanto como puedas
⚡Usa calzado cómodo, amplio, respetuoso
⚡Mantén activas tus piernas con movilidad de tobillos y rodillas, mantén torrente sanguíneo activo.
